najlepsze na

[...] efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu (przerwy między seriami w granicach do 60 sek.). Przeważnie naszym "chudzielcą" najlepsze efekty daje trening całego ciała na jednej sesji, składający się 6 -7 wielostawowych ćwiczeń złożonych na różne partie ciała wykonywanych na jednym treningu, [...]

[...] dużo bo udają aptekę, lepiej wbijać beszczelną piwnicówę - niższa cena. Masz dział w którym pytasz co działa co nie. Waliłem apteki- sam brałem na receptę, waliłem wszystkie najlepsze podziemne laby. teraz stosuję tanią piwnicówę która działa o niebo lepiej od wszystkiego co miałem w tyłku - zabezpieczyłem się nawet na 2 lata +.. Jaki z tego [...]

...jeśli trenujesz ( cokolwiek) to twoje szanse na przeżycie na ulicy wzrastają... - ...czyli, jeżeli nie trenujesz czegokolwiek to już jesteś martwy ...bicie po mózgu to mma jest do tego najlepsze... - do przedszkola z takimi tekstami

I wie ktos jakie sa najlepsze cwiczenia na zrzucenie tkanki tluszczowej??

To jakie wlasciwie jest pytanie ? Czytałem niedawno że najlepiej trenować 5x w tygodniu każdą partię ciała żeby były najlepsze efekty. Czy to prawda? Co do tego to uwazam ze FBW bylo by lepsze lub split na 3/4 dni ;) A tak moja opinia zacznij gdzies 16/17 lat teraz to troszke za wczesnie ;)

[...] tylko czemu zamiast uginania o kolano to sztanga ;p ? w uginaniu jest pobudzony bardzo dobrze cały miesien, oczywiscie jak jest robione dokladnie. Wiele osób uznaje to za najlepsze ćwiczenie i powiem, że robiłem na splicie razem z podciąganie i efekt był super A ohp to raczej nie dla mnie, próbowałem za każym razem mniej czuję jeden bark, bo [...]

[...] sensie kilka lat temu ) OLIMP nie był marką z górnej półki...jak to wygląda dziś?Poszli do przodu na tyle że można ich porównywać z Hi Tec-iem? I czy serwatkowe białeczko to najlepsze białeczko? Ps cytat ze strony extensora "Najwyższej klasy produkt zawierający 100% izolatu białka serwatkowego, stworzony z myślą o profesjonalistach. [...]

Ok. Już rozumiem co masz na myśli. Jeżeli utrzymujesz w czasie redukcji wyniki siłowe, to bardzo dobrze. Jest to najlepsze co może być w celu ochrony naszych mięśni na ujemnym bilansie kalorycznym. Niestety przy dłuższej redukcji i zmniejszaniu kalorii oraz masy ciała, z reguły siła spada. Warto jednak robić wszystko aby ją utrzymać w jak [...]

[...] Siła Sugestii -- Sugestia Siły -------------------------------------------------------------------------------------- Mój brat: "Ciężary na mase??!! Na masę najlepsze są wafelki i ptasie mleczko." -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum [...]

W takim razie najbardziej zależy mi na redukcji, bo rozumiem, że przy diecie redukcyjnej w grę wchodzi zarówno trening wytrzymałościowy, jak i siłowy, chcę robić jedno i drugie. Low carb dlatego, że ktoś z tego, lub innego forum powiedział, że to najlepsze rozwiązanie.

[...] wynika, że aby w pełni zaspokoić zapotrzebowanie organizmu człowieka na wszystkie składniki niezbędne do funkcji życiowej, wystarczy konsumować jedynie jaja. Stanowią one najlepsze źródło aminokwasów, w tym szczególnie egzogennych, kwasów tłuszczowych, witamin, związków mineralnych. Należy dodać, że proporcje pomiędzy poszczególnymi [...]

Hmm dam Ci tu pare cwiczonek, ktore wchodza w sklad programu super dunks 3 dla koszykarzy w celu polepszenia wyskoku. 1. --> "Ćwierćskok: To najlepsze ćwiczenie, aby zwiększyć wyskok i poprawić wytrzymałość. To zwiększy wytrzymałość ud, które są odpowiedzialne za wyskok i poprawi Twoją szybkość biegu. Uważaj aby podczas skoku nogi były [...]

[...] kifozy mam przygotowane nawet ćwiczenia, ale sam lekarz powiedział że korygować mogę i powinienem ale dużo zależ od tego czy będę postawę trzymal i "kiedyś popracujesz nad muskulatura klaty". Pytałem lekarza i nie powinienem kręgosłupa przeciazac i dolnego o pleców wzmacniać, poza tym jeszcze najlepsze będą ćwiczenia na lezoco lub siedząco.

To tak: - 3x w tygodniu. - trening brzucha jest niekompletny i do tego raz na tydzien (?) - martwy ciag daj przed szrugsami - dodaj na poczatku plecow jakies podciaganie na drazku, najlepsze jest chyba do klatki (powiedzmy 4xMAX) - trening przedramienia po bicepsie Chyba tyle.

[...] na zwycięstwo Juliana. 32-latek może być podwójnie szczęśliwy, ponieważ trafi do niego podwójny bonus – Peterson przed galą nie zmieścił się w limicie wagowym. Bonusy za najlepsze występy gali trafiły do Shavkata Rakhamonova oraz Chidiego Njokuaniego. Kazach dopisał do swojego konta trzecią wygraną w UFC przed czasem, Shavkat w piątej minucie [...]

dlaczego na poczatku?- bo to najwazniesze/najlepsze/najciezsze cwiczenia wielostaowe do budowania ogolnej masy

[...] nie przejmuje zbytnio. Ale testy na inteligencję moim zdaniem nie są miarodajne,ponieważ bazują na inteligencji matematycznej,a nie każdy ma umysł zdolny do matematycznego kojarzenia faktów.Ja nie mam. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] jeszcze nie widziałem bo...nie mam cd-romu. To Audi o ktorym wspomniałem to diesel,180 km, o-100 w 8.2, a cena ok. 114000 zł.I bardzo mi sie podoba szczególnie w przedstawianym kolorze srebrno-stalowym. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

nie musi byc inj na pierwszy raz ale jakby nie bylo inj daje najlepsze efekty z propionatem polacz 50wina e2d i 100mg propa e2d jak wino w tabsach to 30mg scantel bierz jak cos ciagnij calosc do 8tyg

[...] po 9 tygodniach (tyle trwał cykl) przytyłem ok. 10kg. Z drugiej strony jak w drugim cyklu jadłem wins Stanox, wychwalany pod niebiosy przez wszystkich tym forum jako najlepsze wino w tabsach to nie było ŻADNEGO efektu. Zero wzrostu siły, zero bólu stawów, zero wyżylenia i wywalania wody. Także wszystko zależ od organizmu, taka jest [...]